自分が何食べたいかもわからなくなった母親が、人生を取り戻すまで

大切な人を失い、心理学の道へ

こんにちは、武田愛子です。発酵美人協会で発酵料理を教えながら、
心の「吐き出し」をサポートする活動をしています。

実は私、以前は自分が何を食べたいかすらわからなくなるほど、
自分を見失っていた時期がありました。
大切な人を2人、心の病で失い、43歳で第3子を出産。体はボロボロ、心も限界でした。

「正解」ばかり探して、自分の気持ちに蓋をし続けた結果です。
我慢することが美徳だと思い込んでいた私に、心理学と発酵料理が変化をもたらしました。

発酵料理で心も体も軽やかに

今では「私はどうしたいの？」と自分に問いかけることが自然にできるようになり、
長男も海外で自立の道を歩んでいます。

料理を作りながら安心して本音を話せる場所で、
多くの方が「すっきりした」と笑顔で帰られる姿を見ていると、
この活動が本当に必要なものだと実感しています。

自分の気持ちを大切にする人を、一人でも多く増やしたい

発酵料理で心の重荷を軽くする

私の夢は、「自分はどうしたいの？」と
自分に問いかけることが当たり前になる世界を作ることです。

多くの人が誰かの期待に応えることばかり考えて、自分の本当の気持ちを見失っています。
特にお母さんたちは「正解」を探し続けて疲れ果てています。私も以前はそうでした。

大切な人の死が教えてくれたこと

心の病で大切な人を2人失った時、私は無力感に打ちのめされました。
「もっと何かできたはず」
「私にできることはなかったのか」と自分を責め続けました。

その後、自分自身も心身ともにボロボロになって気づいたのです。
まず自分が満たされていないと、誰かを支えることなどできないということを。

自分の感情に蓋をして我慢し続けた結果、私は自分が何を食べたいかもわからなくなっていました。
それほど自分を見失っていたのです。

みんなで作る安心できる居場所

今、発酵料理を作りながら心の「吐き出し」ができる場を開いています。
参加された方々が
「こんなこと思ってたんです」
「実は辛かったんです」と
本音を話し、涙を流した後にすっきりとした笑顔で帰られる姿を見ると、
この活動の意味を実感します。

一人では無理だったことが、みんながいると自然にできる。
そんな安心安全な第三の場所が、もっともっと必要だと感じています。

私の理想は、自分を大切にすることが周りを大切にすることに繋がると気づく人が増えること。
お母さんが自分らしく生きる姿を見せることこそが、子どもたちへの最高のプレゼントだと信じています。

17年間目立たず生きてきた私が、初めて人前で夢を語ります

「私には無理」から「やってみよう」への転換

先日、私にとって人生初の講演会を主催しました。
17年間、なるべく目立たないように、人に知られないようにひっそりと生きてきた私が、です。

これまでは「私みたいな人間が人前で話すなんて」「心理学を学んだといっても、まだまだ未熟だし」と、
いつも一歩下がって生きてきました。
でも、ウーマンドリームプランプレゼンテーションで夢を語った経験が、私を変えました。

自分の気持ちを大切にすることの重要性を、一人でも多くの人に伝えたい。そう思えるようになったのです。

失敗も含めて伝えたいリアルな体験

元ブライダル司会者だった経験はありますが、今回は全く違います。
台本通りに進める結婚式ではなく、自分の想いを生の言葉で伝える挑戦です。

心の病で大切な人を2人失った痛み、43歳での出産と育児の大変さ、自分を見失った暗い時期。
きれいごとではない、等身大の体験を話します。完璧ではない私だからこそ伝えられることがあると信じています。

発酵料理×心理学という新しいアプローチ

これまで発酵料理教室と心の「吐き出し」を組み合わせた活動を続けてきました。
料理を作りながら安心して本音を話せる場所の効果を、身をもって実感してきました。

講演会でも、この独自のアプローチについてお話しします。
大手のカウンセリングサービスではできない、手作りだからこその温かさと効果について。

まだ手探りの部分も多く、不安もあります。
でも、参加してくださった方々が
「すっきりした」
「来て良かった」と
笑顔で帰られる姿を見るたびに、この活動の意味を感じています。

正直、集客も手作りです。
大きな広告も打てません。
でも、本当に必要としている人に届けばいいと思っています。
一人でも「自分の気持ちを大切にしよう」と思ってくれる人が増えれば、それが私の一番の喜びです。

自分らしく生きることの大切さを、同じように悩んでいる人たちと一緒に考えていきたい。
それが今の私の挑戦です。

あなたとの出会いが、私の夢を完成させてくれます

心から応援してくださる皆様へ

ここまで読んでくださって、本当にありがとうございます。
一人ひとりの温かいお気持ちが、私の背中を押してくれています。

17年間目立たずに生きてきた私が、こうして夢を語れるようになったのも、
たくさんの方に支えられたからです。
一歩踏み出す勇気をくださった皆様に、心から感謝しています。

こんな想いを分かち合える方を求めて

「自分の気持ちを大切にしたい」
「でもどうしていいかわからない」そんな方との出会いを心待ちにしています。

また、同じように誰かを応援したい想いを持つ方、
一緒に安心できる場所作りを手伝ってくださる方。小さなことでも構いません。
一緒に歩んでくださる仲間がいてくれたら、こんなに心強いことはありません。

私からもお返しできる特別なもの

発酵料理のレシピはもちろん、心の「吐き出し」で楽になった体験談、
子育ての失敗談まで、私の等身大の経験をすべてお分けします。
完璧ではない私だからこそお伝えできることがあると信じています。

「自分らしく生きたい」そんな想いを一緒に育てていきませんか。
小さな一歩が、大きな変化の始まりになることを、私自身が体験しています。